Alla hästar behöver styrketräning - oavsett var ni befinner er
Höstens sista kurs "Steg 1 - Stärk din häst avsuttet" startar den 7 november. Vill du säkra din plats, ställ dig på väntelistan redan nu. Vi kontaktar dig när det blir dags.
Vad har Steg 1 betytt för dig och din häst? Våra medlemmar* berättar:
"Det här kan man göra närsomhelst i sin och hästens utveckling."
Jag hade inte så mycket kunskap om tvärandets värde innan. Att jobba med hästens liksidighet på ett väldigt enkelt sätt. Och det tänket, att det finns en smidig övergång mellan det man gör på marken och sedan uppsuttet. Det här är något man kan göra när som helst i sin egen och hästens utveckling
Kul också att ingå i ett sammanhang, att ha de återkommande träffarna och kunna bolla tankar. Här fick man ju också skriva dagbok under sina träningspass – nu gör jag knappt något med hästen utan att filma.
Grainne Lönnqvist
"Jag började om med Steg 1 - då släppte pressen."
Kursen har betytt jättemycket och är anledningen till att jag har min häst kvar. Det kändes fel att sätta mig på honom när jag saknade kunskapen. Det var så mycket fel och konstigheter och jag har aldrig fått det förklarat varför man gör på ett visst sätt.
Tack vare att jag började om genom Steg 1 så släppte pressen – att bara göra detta - jag behövde inte rida.
Kursen gav mig verktygen och feedback på att det räcker med de här små stegen i taget, att man inte behöver göra mycket och att ha tillit till processen. Det har stärkt relationen mellan mig och min häst, det här är ju kul, nu är vi på gång. Det blev blev ett avgörande ögonblick som både jag och han landade i.
Madeleine Wijk
Många ryttare känner att de har ridit mycket och länge och ändå så är det samma tragglande. En del tror att det måste vara så, men det finns ett annat, enklare, roligare och mer angenämt sätt.
Knepet är att arbeta metodiskt i små steg och att närma sig det med ett nyfiket och utforskande förhållningssätt. Och det vill jag hjälpa dig med.
Efter kursen har du ett bättre samspel med din häst och känner dig ännu mer säker som ryttare. Oavsett om din häst är äldre, unghäst eller under igångsättning efter en skada. Eller om du rider på ridskola.
Varmt välkommen!
*Grainne och Madeleine är medlemmar i Drangelska Ridinstitutet. Mer om vårt Medlemskap hittar du i menyn.
Vad har Steg 1 betytt för dig och din häst? Våra medlemmar* berättar:
"Det här kan man göra när som helst i sin och hästens utveckling."
Jag hade inte så mycket kunskap om tvärandets värde innan. Att jobba med hästens liksidighet på ett väldigt enkelt sätt. Och det tänket, att det finns en smidig övergång mellan det man gör på marken och sedan uppsuttet. Det här är något man kan göra när som helst i sin egen och hästens utveckling
Kul också att ingå i ett sammanhang, att ha de återkommande träffarna och kunna bolla tankar. Här fick man ju också skriva dagbok under sina träningspass – nu gör jag knappt något med hästen utan att filma.
Grainne Lönnqvist
Många ryttare känner att de har ridit mycket och länge och ändå så är det samma tragglande. En del tror att det måste vara så, men det finns ett annat, enklare, roligare och mer angenämt sätt.
Knepet är att arbeta metodiskt i små steg och att närma sig det med ett nyfiket och utforskande förhållningssätt. Och det vill jag hjälpa dig med.
Efter kursen har du ett bättre samspel med din häst och känner dig ännu mer säker som ryttare. Oavsett om din häst är äldre, unghäst eller under igångsättning efter en skada. Eller om du rider på ridskola.
Varmt välkommen!
*Grainne och Madelene är medlemmar i Drangelska Ridinstitutet. Mer om vårt Medlemskap hittar du i menyn.
"Jag började om med Steg 1 - då släppte pressen."
Kursen har betytt jättemycket och är anledningen till att jag har min häst kvar. Det kändes fel att sätta mig på honom när jag saknade kunskapen. Det var så mycket fel och konstigheter och jag har aldrig fått det förklarat varför man gör på ett visst sätt.
Tack vare att jag började om genom Steg 1 så släppte pressen – att bara göra detta - jag behövde inte rida.
Kursen gav mig verktygen och feedback på att det räcker med de här små stegen i taget, att man inte behöver göra mycket och att ha tillit till processen. Det har stärkt relationen mellan mig och min häst: Det här är ju kul, nu är vi på gång. Det blev blev ett avgörande ögonblick som både jag och han landade i.
Madelene Wijk
Under Steg 1 ses vi varje vecka
- - I kursen ingår fem videoträffar, alla är på torsdagskvällar
- - Vi spelar in mötena och lägger upp dem i kursportalen så att de går att se och lyssna på obegränsat antal gånger
- - Inför mötena så skickar du en återkoppling till Christina om hur det har gått senaste veckan. Allt enligt en mall som du får vid första mötet
- - Du tar med dig dina frågor till mötena. Du lär dig också av att lyssna på andra kursdeltagares frågor
- - Du har tillgång till allt kursmaterial i ett års tid efter kursstart
- - Kursportalen är enkelt tillgänglig antingen via din dator eller mobil. Du hittar appen "Simplero" där du brukar ladda hem appar
- - Om din arbetsgivare är ansluten till Epassi, kan du köpa din kursplats som friskvård
Nästa kurs drar igång på kvällen den 7 november. Står du på väntelistan, kontaktar jag dig i god tid innan. Välkommen att vara med!
"Puttes bakknän är nu helt återställda och fint musklade."
Hade Putte hos en osteopat idag och jag fick så glädjande besked. Puttes bakknän är helt återställda och fint musklade nu. Osteopaten tyckte att Putte var så fin att jag inte behövde ngt återbesök. Han sa ”fortsätt på den inslagna träningsvägen så kommer detta bli jättebra”. Så glad att jag började med det avsuttna arbetet 🥰🤩.
Jag upplever att Putte blivit piggare och starkare, fått mer magmuskler och han upplevs ”högre” när jag rider. Han har också lättare för att göra ridövningar som tex skänkelvikning och öppna/sluta i långsammare tempo. Förut ville han gärna springa iväg från arbetet och strunta i halvhalterna.
Denna kurs har gjort underverk för mig och min häst 🤩
Lotta Lindon
"Tänker att det här är ett ädelt hantverk."
Är så himla nöjd med kursen, har kunnat ta till mig så mycket, och är mera nyfiken än någonsin, ja det är sant, som om ett nytt fönster har öppnats! Blir lite lyrisk och tänker på hästens bön; hästens bön är att få sin människa att förstå sin kropp och sin själ.
Tänker att det här är ett ädelt hantverk. Att lära sig förstå sin häst för att kunna få lov, få lov att sitta på den och sedan dansa. Hälsningar och stort tack från din elev.
Catherine Granlund
"I dag var han fjäderlätt - som att hålla i sytråd."
Bromsa, rygga, följa i volten, tvära, ställde upp på alla fyra innan vi pausade: Nathan var superfin idag!! Aldrig varit så fin, idag var han fjäderlätt både i handen och i kroppen! Som att hålla i sytråd.
I dag dansade vi! Han var med i varje moment, väldigt uppmärksam, inga frågetecken, som om han hade hög förväntan på vad jag ska be honom om härnäst, arbetsvillig. Jag kände mig stadig och avslappnad, inte det minsta stapplig eller vinglig. Wow säger jag bara!!
Jaana Matero
Några exempel på vad som väntar dig i kursen
Träda över vid handen
Den här övningen kommer att vara central i intensivkursen Steg 1 - Stärk din häst avsuttet. I videon här intill ser du en kort sekvens av när Christina jobbar med hästen Eric.
Hjälpa hästen att bli medveten om sin kropp
Stryka med spöet över hästen hjälper hästen att bli mer medveten och uppmärksam just där spöet berör. Det skapar trygghet och öppnar för en tydligare kommunikation.
Videon härintill är en kort sekvens ur en lektion där Christina visar hur du kan gå stegvis fram för att vänja hästen att bli bekväm med beröring av spöet, så att du kan börja använda det.
Göra hästen mer liksidig
Grunden i ridningen och utgångspunkten för att hästen ska kunna bära dig utan att skadas är att den kan stå rakt över sina ben. Alla hästar är sneda av naturen och din vikt som ryttare förstärker hästens snedhet. Därför är det så viktigt att ta reda på hur hästen är sned och börja åtgärda det tidigt i utbildningen. Videon här intill ger dig ett kort avsnitt av en längre genomgång.
Vanliga frågor och svar
Har du andra frågor, skicka gärna ett mail till oss på info@drangelskaridinstitutet.se
Min häst har varit skadad, kan jag gå kursen ändå?
Nu har du en fantastisk möjlighet att göra om och göra rättare. Du börjar med att göra en analys av hur din häst är sned för att bestämma hur du kan motverka snedhetens negativa effekter. Nu är du i ett läge där du kan du upptäcka och göra de övningar som gör din häst starkare, mer liksidig och därmed friskare. Tiden tillsammans blir meningsfull trots att din häst är konvalescent.
Jag rider på ridskola, är den här kursen något för mig?
Våra elever som rider på ridskola berättar för oss att deras ridning har förbättrats med mer än 50% bara genom att göra de övningar som är till dig som ryttare utan häst. Dessutom har den teoretiska förståelsen för vad du ska göra som ryttare gjort ridningen så mycket roligare. Deras ridlärare har i alla dessa fall noterat förbättringen och kommenterat den.
Min häst är inte inriden ännu, ska vi vänta?
Så bra, då kan du göra rätt från början och ge din häst chansen att förstå sin uppgift som ridhäst, utan stress och belastningsskador. Att rida in en häst kan vara plätt-lätt förutsatt att du gör det så att hästen är med och förstår. Och ser till att du får kvitto på det. De stegen hjälper vi dig med.
Passar kursen en gammal häst som är van vid traditionell ridning?
Det är aldrig för sent att ge sin häst chansen att få uppleva rörelseglädje, lätthet och harmoni tillsammans med sin ryttare. Den lite äldre hästen som kanske inte riktigt blivit lyssnad på är en så tacksam mottagare av både beröringstekniken och de övningar som ger den en förbättrad kroppskänsla. Det gör också att den håller sig frisk och glad upp i hög ålder.
”Online passar mig bättre än att ha en ridlärare som står i mitten och talar om vad jag ska göra.”
”Det jag har upptäckt är att jag lär mig övningen själv och tar ansvar för den från A – Ö, säger Kristina Ottosson som är Medlem i Drangelska Ridinstitutet.*
”Dessutom är det svårt att få ihop hästarna med resten livet. Så därför är det bra att ha de här övningarna online som jag kan göra när jag vill”, säger Kristina.
*Mer om Medlemskapet kan du se i menyn.
”Online passar mig bättre än att ha en ridlärare som står i mitten och talar om vad jag ska göra.”
”Det jag har upptäckt är att jag lär mig övningen själv och tar ansvar för den från A – Ö, säger Kristina Ottosson som är medlem i Drangelska Ridinstitutet.*
”Dessutom är det svårt att få ihop hästarna med resten livet. Så därför är det bra att ha de här övningarna online som jag kan göra när jag vill”, säger Kristina.
*Mer om Medlemskapet kan du se i menyn.
Studier online - hur går det till?
Allt du behöver är en mobiltelefon och/eller en dator
Den portal vi använder för kursen heter Simplero och vid starten får du ditt unika användarnamn och lösenord som du använder för att komma in i portalen när som helst.
Varje vecka får du återkoppling och handledning i ett videomöte på Zoom. Här får du chansen att ge dig själv återkoppling: Vad var du särskilt nöjd med och vad vill du utveckla ytterligare?
Du får övningarna allteftersom kursen fortskrider. Vi arbetar koncentrerat och gemensamt och återkopplar tills att övningen verkligen sitter. Du kan jobba på utan stress och du tar med dig lektionen dit du vill i din mobil eller dator.
Har du hörlurar kan du lyssna "hands free" medan du förbereder en övning. Och det är lätt att gå tillbaka och lyssna en gång till eller se en video ytterligare gånger för att verkligen ta in lektionen.
Nästa Steg 1-kurs startar den 7 november. Ställ dig på väntelistan, så tar vi kontakt med dig i god tid innan. Det är självklart kostnadsfritt.